van 24 tot 30 juli 2010
in de Franse Auvergne
Vitaliteit, gezondheid en levenskwaliteit. Je innerlijke kracht (her)ontdekken, dat is het thema van deze zomerweek.
Geniet van de prachtige natuur in hartje van Frankrijk, de rust van een landelijk dorpje en de gastvrijheid van uw Belgische gastheer en gastvrouw. Uw Dru Yoga teacher maakt van deze yoga week een onvergetelijke vakantie.
Uw verblijf
Les Barreaux in de Auvergne in Frankrijk is een magische regio waar de zon in de aarde wegsmelt. Op 35 km van Vichy ligt het pittoreske dorpje Cindré. Les Barreaux kijkt van op een heuvel uit op de prachtig glooiende vlaktes, een oneindige groene oase van rust en sereniteit.
De locatie en het concept zijn uniek. Creativiteit en comfort zijn de sleutel. De Belgische eigenaars Rita en Carlo hebben niets onbenut gelaten om voor een gezellige en gezonde sfeer te zorgen. Stressloze stoelen, echte veren in de hoofdkussens en donsdekens, een wellness ...
De oude schuur hebben ze omgebouwd met respect voor de natuur in een unieke combinatie van de lokale stijl en Oosterse accenten. Er is aan alles gedacht om er heerlijk te ontspannen met ayurvedische massages, een sauna en een prachtige tuin met een authentieke Indiaanse tipi-tent, waar ’s avonds een knus vuurtje wordt gestookt… Een televisie en een microgolfoven zal je er niet vinden en na enkele dagen vergeet je wellicht ook je gsm.
De gastvrouw Rita besteedt extra veel zorg aan de maaltijden die evenwichtig worden samengesteld met oog op uw fysisch en geestelijk welzijn, maar haar culinaire passie maken er steeds weer een feest van met een typisch Frans-Belgisch tintje. Om duimen en vingers van af te likken.
Leven als God in Frankrijk krijgt hier zijn volle betekenis.
Programma
Zaterdag 24 juli
Wij verwachten u in Les Barreaux in de late namiddag. Natuurlijk kunnen wij ook voor uw transport zorgen, maar Les Barreaux is het makkelijkst met eigen wagen te bereiken.
Het yoga programma start al meteen ’s avonds om zo de overgang te maken van de “doen-modus” naar de “zijn-modus”. Een heerlijke nachtrust gegarandeerd.
25-29 juli
Elke morgen voor het ontbijt gaan we met zachte yoga-oefeningen de dag begroeten. Een ideale manier om helemaal op krachten te komen.
Dan kan je genieten van een heerlijk ontbijt en een rustpauze.
We vervolgen met een langere yoga sessie van ongeveer 2 uur. De namiddag en avond vul je naar eigen wens en behoefte in. De omgeving verkennen ? een partijtje golf spelen. Gebruik maken van het zwembad, tipie of jacuzzi of de petanque baan van Les Barreaux...of genieten van een relaxerende massage ?
In samenspraak is er ook een laat-avond yoga sessie van 1 uur mogelijk.
vrijdag 30 juli
Na het ontbijt keert iedereen huiswaarts.
Ervaar de heilzame kracht van Dru Yoga, ook de yoga van het hart genoemd.
Stilte. Dru Yoga komt voort uit een eeuwenoude Indiase traditie. Het woord Dru is afgeleid van het Sanskriet woord Dhruva en betekent stil, onveranderlijk. Als je Dru Yoga beoefent, ga je naar dat punt in jezelf waar stilte en ruimte is. Het is de plaats waar je je innerlijke kracht kan bewaren, wat er ook rond jou gebeurt.
In beweging. Dru Yoga is een heel zachte vorm van yoga die vloeiende bewegingen combineert met klassieke yogahoudingen (asana's), ademhaling (pranayama), handhoudingen (mudra's), positieve affirmaties, visualisaties en relaxatie. Veel houdingen en sequenties bewegingsreeksen) van Dru Yoga zijn gericht op de stimulering van de energiestromen (nadi's) rond het hartcentrum. De stilte brengt je hartkracht in beweging!
Yoga van het hart. We krijgen meer voeling met onze innerlijke stilte. Als het hartchakra zich opent, ontwikkel je vanzelf een diep innerlijk evenwicht en leer je vanuit je hart naar jezelf en naar de anderen te kijken. Dru Yoga helpt ons zo de wereld liefdevoller te zien, zodat we met een milde, mededogende houding en vol vertrouwen in het leven staan.
Dru Yoga voor iedereen. Iedereen kan Dru Yoga beoefenen ook wie nog nooit yoga deed of wie al wat ouder of minder soepel is. We maken vloeiende, golvende bewegingen waarbij de gewrichten zacht blijven; we houden onze wervelkolom soepel met draaiende bewegingen. Bovenal werken we steeds binnen de grenzen van ons eigen kunnen. Veiligheid en comfort staan voorop.
Uw begeleider-leraar
Lieve Van Hoeteghem
Lieve vertelt zelf: " In de ups en downs van mijn leven, ging ik op zoek naar zingeving en de verborgen kracht in mezelf. Mijn leven nam toch wel een even verrassende als boeiende wending toen ik inmiddels jaren geleden, deelnam aan een intensieve meditatieweek op een prachtige berg op Ibiza. Het werd een week die mijn leven voorgoed veranderde. Ik maakte er voor het eerst kennis met Dru Yoga en voelde mij onmiddellijk aangetrokken door de zachtheid en gratie van de fysieke bewegingen en het krachtige effect op een dieperliggend niveau. Eenmaal terug in Vlaanderen ging ik verder les volgen en algauw besloot ik de vierjarige Dru Yoga opleiding in Nederland te volgen. Inmiddels deel ik met heel veel liefde Dru Yoga met anderen .
De yoga van het hart zoals Dru Yoga ook wordt genoemd, ging ik combineren met Mindfulness, ook wel Heartfulness genoemd. Ik volgde de opleiding tot Mindfulness trainer aan het Instituut voor Aandacht . Veel “hart” zul je zeggen. Ja, en dat voelt goed voor mij. Ik volg inderdaad meer en meer mijn hart, liet en laat veel los en voel me steeds lichter en sterker. Voel steeds meer de drang om te delen en hier en daar iemand een duwtje in de rug te geven. Of het nu met yoga , meditatie of voetmassage is, het gaat over dat zoekend op weg gaan met anderen. Wil jij dat ook? Halt houden en de stilte voelen die wil gehoord worden tussen en onder de woorden, gedachten, gevoelens en bewegingen. "
Accommodatie
Faciliteiten:
· living, eetplaats en keuken voor 20 personen
· 5 luxe kamers met mini-bar en privé badkamer met massagedouche.
· Relaxatie hoek met bar and stress less sofa's
· Wellness
· Zonovergoten tuin en terras
· BBQ
· Buitenzwembad, UV cabine en sauna
Wellness behandelingen:
· Relaxing massage 40€ (1 uur)
· Zensitive massage 50€ (1 uur)
· Ayurvedische massage 50€ (40 minuten)
· Body peeling 20€
· Clay wrapping 30€
· Honey bath met room of bad “meine base” 15 €
Meer foto's van Les Barreaux en de omgeving vind je op www.lesbarreaux.be
Prijs
· 775 euro per persoon
· Minimum 4 deelnemers
Inbegrepen
· 6 overnachtingen Les Barreaux op basis van tweepersoonskamers met privé badkamer.
· Alle maaltijden in Les Barreaux. (inclusief dranken bij de maaltijden- huiswijnen)
· Dagelijkse Dru Yogalessen door Lieve Van Hoeteghem
· Gebruik van alle faciliteiten van Les Barreaux:sauna,zwembad,hot tub,relax room..
· De btw 21% op 13% (2,73%) van de reissom
Niet inbegrepen
· Alle dranken buiten de maaltijden (wijnen van de kaart en sterke dranken)
· Vervoer naar Les Barreaux, optionele excursies of maaltijden
· Supplement voor enkele kamer (steeds op aanvraag)
Verzekering
Er is geen bijstands- of annulatieverzekering voorzien in ons pakket. Wij raden U ten sterkste aan een polis te onderschrijven. Yotran werkt samen met Mondial Assistance en verzorgt dit graag voor U.
Transport
Uw transport naar en van les Barreaux is niet voorzien in de package prijs doch wij willen graag voor U autocartransport of treintickets (via Parijs) regelen.
Inschrijvingen of Informatie
Voor boeking: bel of e-mail Yotran 03/2989340 of travel@yotran.com
Voor info over het cursusprogramma : contacteer Lieve Van Hoeteghem
09/329.57.22 of 0496/74.90.19
lieve.van.hoeteghem@hotmail.com
Reisformaliteiten
Uw Belgische identiteitskaart is voldoende. Bent U van een andere nationaliteit gelieve ons dan te raadplegen.
Algemene voorwaarden
Zie onze rubriek algemene voorwaarden en Yotran voorwaarden.
“deze reis wordt aangeboden in samenwerking met en georganiseerd door reisorganisator Yotran nv, Prins Boudewijnlaan 41, 2650 Antwerpen, met vergunning uitgereikt door Toerisme Vlaanderen licensie A7115 en aangesloten bij de VVR (Vlaamse Vereniging van Reisbureau’s) en het Garantiefonds.”
----------Welkom op de Dru Yoga vakantieweek!-----------
