KIT-FOR-KIDS: Mindfulness voor kinderen

Je oogappels tussen de 7 en 12 jaar ontdekken in een 10-weken programma welke instrumenten er in hun "kit" zitten.

Spelenderwijs leren ze welke gereedschappen uit hun koffertje nuttig zijn om met stress, een laag zelfbeeld of lastige emoties zoals angst, verdriet, boosheid om te gaan.

Met aandachts-en bewegingsoefeningen, yoga en helende verhalen leren de kinderen om te ontspannen met datgene wat er is en zo terug zelfzeker op de golven van het leven te dansen.

Deze methode stimuleert de concentratie, zorgt voor ontspanning en stimuleert het kind om "meester" te zijn over de eigen gevoelens en handelingen. Zonder poging om het kind te veranderen, bevestigen we het kind in zijn uniek stralend ZIJN.

Maar we vergeten ook de mama's en papa's niet en tonen ook aan hen de geheimen van de KIT-FOR-KIDS.

Vanaf einde september op verschillende locaties (regio Gent, Herzele en Zottegem). Neem contact op voor data, dagen en uren.

Mindfulness: een oase van rust

In het prachtige kader van De Kollebloem te St-Lievens-Esse (9550 Herzele) start op maandag 27 september 2010 een 8-weken Mindfulness training telkens van 14u tot 16.30u. In de veiligheid van een kleine groep leren we stap voor stap hoe adem en aandacht ons leiden naar een evenwichtiger, kwaliteitsvoller leven. Bijzonder aangewezen bij depressie, stress, CVS, chronische pijnen ... NU is een goed moment om te starten!

In Centrum Yalu (9000 Gent) start een nieuwe Mindfulness reeks eveneens vanaf einde september. Neem contact op voor dagen en uren.
Je kan ook individueel een training volgen.