Vanaf het voorjaar 2010 ik Mindfulness trainingen aan voor kinderen en jongeren
Niet alleen volwassenen piekeren en hebben last van stress, faalangst of een laag zelfbeeld. Ook kinderen en jongeren kunnen bang, verdrietig en boos zijn en daar geen vat meer op hebben. Mindfulness leert hen aandacht te schenken aan deze mix van gevoelens en gedachten, te ontspannen met datgene wat er is en zo terug zelfzeker op de golven van het leven te dansen. Met aandachts-en bewegingsoefeningen, yoga en helende verhalen leren we de kinderen en jongeren op een speelse en aangepaste manier de kernvaardigheden aan van ‘leven in aandacht’.
De praktische afspraken, prijzen en data worden in het voorjaar meegedeeld.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten